Individuele coachingHet belangrijkste principe is om te werken vanuit het nu. Het lichaam is een goede ingang naar het nu en dat kan met of zonder woorden.
Embodiment gaat over het lichaam laten terugveren van een bepaald historie en alignment gaat over meer ruimte en balans creëren in je binnenwereld en in de aansluiting naar anderen (vrijheid in verbinding). |
|
hoe werkt het?
In een eerste consult staat je vraag centraal en kijken we ook hoe het met je lichaam en je zenuwstelsel is.
Daarna werken we vanuit verschillende lagen
Mentaal: soms kunnen we via het denken de focus op de juiste plek richten.
Lichamelijk: soms moeten we het lichaam zichzelf eerst laten reorganiseren om een steviger fundament te hebben voor gevoelens (en een betere doorstroom in zijn algemeenheid). Ik noem dat ´de lichaams-APK´, je went hierdoor ook aan het sensorisch oriënteren in je lichaam en ik vertel je wat sensaties betekenen voor je lichaam.
Emotioneel: soms moet een emotie gewoon ruimte krijgen en gevoeld worden, belangrijk is dat ze niet te overweldigend voor je zijn.
Via individuele begeleiding kun je:
- oude patronen herkennen en zienswijzen veranderen
- een trauma oplossen
- een gezonde balans vinden tussen werk en privé
- (weer) gemotiveerd en geïnspireerd gaan leven en werken
Uiteindelijk gaat het om een oplossingsgerichte aanpak: het gaat er niet om wat er mis is, maar wat er nodig is zodat je weer goed stroomt (in je lichaam) en je innerlijk vrij voelt.
Ik ben opgeleid als trainer en coach door Schouten en Nelissen en heb verder verschillende meerjarige beroepsopleidingen gevolgd zoals Somatic Experiencing, Systemisch Werk en de vierjarige beroepsopleiding van Barbara Brennan in de Verenigde Staten.
Praktijkinformatie
- Wat is je vraag en in welke context of situatie speelt deze vraag zich af.
- Hoe gaat het met je lichaam en je gevoelens in het algemeen (heb je een zwakke plek,bijvoorbeeld migraine).
- We doen een praktische beoordeling van je zenuwstelsel. Hoe is je weerstand, je slaap, spijsvertering e.d. Dit is om globaal te bepalen in hoeverre je lichaam onder druk staat.
- Wat houdt je mind bezig? Heb je gedachten of hebben gedachten jou?
- Een uitleg en overleg over de aanpak en werkwijze(n) in het licht van je vraag en je uitgangssituatie.
Daarna werken we vanuit verschillende lagen
Mentaal: soms kunnen we via het denken de focus op de juiste plek richten.
Lichamelijk: soms moeten we het lichaam zichzelf eerst laten reorganiseren om een steviger fundament te hebben voor gevoelens (en een betere doorstroom in zijn algemeenheid). Ik noem dat ´de lichaams-APK´, je went hierdoor ook aan het sensorisch oriënteren in je lichaam en ik vertel je wat sensaties betekenen voor je lichaam.
Emotioneel: soms moet een emotie gewoon ruimte krijgen en gevoeld worden, belangrijk is dat ze niet te overweldigend voor je zijn.
Via individuele begeleiding kun je:
- oude patronen herkennen en zienswijzen veranderen
- een trauma oplossen
- een gezonde balans vinden tussen werk en privé
- (weer) gemotiveerd en geïnspireerd gaan leven en werken
Uiteindelijk gaat het om een oplossingsgerichte aanpak: het gaat er niet om wat er mis is, maar wat er nodig is zodat je weer goed stroomt (in je lichaam) en je innerlijk vrij voelt.
Ik ben opgeleid als trainer en coach door Schouten en Nelissen en heb verder verschillende meerjarige beroepsopleidingen gevolgd zoals Somatic Experiencing, Systemisch Werk en de vierjarige beroepsopleiding van Barbara Brennan in de Verenigde Staten.
Praktijkinformatie
